「時代劇から元気になろう(!) 」をモットーに、旬のレシピの紹介は東京都武蔵野市吉祥寺にあるアプリール・クッキングスタジオの飯嶋知晴から。そして健康やよろずなお話は、NHK大河ドラマ殺陣師・林邦史朗先生から。そして・・・はわゆサンこと、調べ物と歴史が大の苦手(!)な女殺陣師の山野亜紀が、体当たりでお送りする、旬エッセイに芸事、殺陣はもちろん、色とりどりに織りなすエッセイで毎月更新中(!)

鍋汁物・魚貝(グルテンフリーメニュー★)

「ねんきらレシピ」から、もともと低糖質のレシピと、工夫をすれば低糖質メニューをセレクトしました。(2017年度取組★)

(あ行)

あさりの味噌汁
鮟鱇鍋
鰯のつみれ汁

(か行)

牡蠣のミルクスープ
牡蠣の土手鍋
蟹酢
蟹すき鍋
クラムチャウダー
くずうち海老と菜の花のお吸い物

(さ行)

鮭の粕汁
鮭ときのこの味噌仕立て鍋
秋刀魚のつみれ鍋
さざえの壺焼き
鯖のトウチ炒め
しめ鯖

(た行)

たこしんじょうのお吸い物
鱈のくず打ちお吸い物
鱈のみぞれ鍋
鱈のブイヤーベース

(は行)

ハマグリのお吸い物

(ま行)

メバルのアクアパッツァ

 

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6月に入りました~☆




みなさま、こんにちは。
はわゆこと、山野亜紀でございます。
永遠の健康アドバイザー、殺陣師で武術家の林邦史朗先生の教えと共に歩む日々を送っております。 (^_^)/
6月も、21日にレシピページとブログの更新を終えました☆・・・実は、「乗馬教室」や「殺陣の練習会」などのイベントを、行っております。

ご興味のある方は、メールフォームから問い合せを、よろしくお願いします~☆
「林邦史朗(林琉)HP」

「ねんきらメールフォーム★」

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