「時代劇から元気になろう(!) 」をモットーに、旬のレシピの紹介は東京都武蔵野市吉祥寺にあるアプリール・クッキングスタジオの飯嶋知晴から。そして健康やよろずなお話は、NHK大河ドラマ殺陣師・林邦史朗先生から。そして・・・はわゆサンこと、調べ物と歴史が大の苦手(!)な女殺陣師の山野亜紀が、体当たりでお送りする、旬エッセイに芸事、殺陣はもちろん、色とりどりに織りなすエッセイで毎月更新中(!)

鍋汁物・その他(グルテンフリーメニュー★)

「ねんきらレシピ」から、もともと低糖質のレシピと、工夫をすれば低糖質メニューをセレクトしました。(2017年度取組★)

(あ行)

明日葉の味噌汁
インゲンの味噌汁

オクラの冷製お吸い物
オニオングラタンスープ
おでん

(か行)

きのこの豆乳ポタージュ
きのこ汁

(さ行)

里芋のけんちん汁
里芋の味噌汁
しゃぶもち鍋

(た行)

玉ねぎの味噌汁
中華風コーンスープ
冬瓜の中華スープ

豆腐とキクラゲのお吸い物
とろろ昆布のお吸い物

(な行)

長ネギと油揚げのお味噌汁
納豆汁
のっぺい汁

(は行)

ふきと油揚げの味噌汁

(ま行)

モヒート

(や行)

湯豆腐

(が行)

呉汁

(ざ行)

ゼンマイとたけのこの味噌汁

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今日で、最終回でございます☆




みなさま、こんにちは。
はわゆこと、山野亜紀(女 邦史朗)でございます。
・・・永遠の健康アドバイザー、殺陣師で武術家の林邦史朗先生の教えと共に歩む日々を今も、送っております。 (^_^)/
9月は、ギリギリになってしまいましたが、30日にぎっちょんでレシピページとブログを更新致しました。
「ねんきら」は、2017年9月をもって終了致しましたが、まだまだ真剣試斬や乗馬などの教室は、続いております。
「ご興味のある方は、メールフォームから問い合せを、よろしくお願いします~☆

「林邦史朗(林琉)HP」「ねんきらメールフォーム★」

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