主食・米(グルテンフリーメニュー★)

「ねんきらレシピ」から、もともと低糖質のレシピと、工夫をすれば低糖質メニューをセレクトしました。(2017年度取組★)

(あ行)

あさりご飯
甘エビのお寿司
鯵の手こね寿司

いかめし
梅干しおにぎり
海老とマッシュルームのクリームリゾット
えんどう豆ご飯
おかかおにぎり
お赤飯
オムライス
親子丼

(か行)

牡蠣ご飯
蟹寿司
寒天を使った、つやつや玄米

カンパチの漬け茶漬け
かんぴょう巻き
キクラゲと卵のあんかけご飯
きのこご飯
きのこ雑炊
切干し大根と根菜の炊き込みご飯
グリーンアスパラのリゾット

小松菜とじゃこのチャーハン
米粉のドリア

(さ行)

さよりの握り寿司
秋刀魚寿司

秋刀魚ご飯
山菜おこわ
三色ご飯
ししとうと豚肉のチャーハン
シーフードピラフ
空豆ご飯

(た行)

大根とおかかの辛味もち
大根菜飯
たこ飯
筍の混ぜご飯
卵がゆ
鱈雑炊
中華丼
ちらし寿司
トウモロコシご飯
トマトとチーズのリゾット
鶏と大根葉の炊き込みご飯

(な行)

ナスの味噌雑炊
納豆ご飯
菜の花とコハダのちらし寿司
人参ご飯

ネギ味噌焼きおにぎり

(は行)

蛤と菜の花のちらし寿司

(ま行)

マグロの生春巻き 和風ソース

(や行)

焼き鯖の押し寿司

(ら行)

レタスとチャーシューのチャーハン
レンコンと生姜の炊き込みご飯

(が行)

ぎんなんご飯
グリーンカレー
グリーンピースのクリームリゾット
ゴボウと鶏の炊き込みご飯

(ぱ行)

パエリア
ポルチーニのリゾット