グルテンフリーを目指すには☆

グルテンフリーを目指すには☆

500を超える「ねんきらレシピ」の、調味料を意識するだけで、すてきなグルテンフリーメニューに変ります。

市販の調味料類

※麦を使っている商品には、ご注意下さい。

鶏松風

グルテンフリー醤油で!

鶏松風

米麹味噌のみ!

鶏松風

ジャン類は、NG!!

つゆ類

※「出汁を自分で取って、手製」で作るか、グルテンフリー使用のモノを購入して下さい。

鶏松風

めんつゆ・しょう油

鶏松風

ポン酢・しょう油

鶏松風

白だし・薄口しょう油

粉類

※グルテンフリー使用か、米粉など代替物を選んで下さい。

鶏松風

小麦粉&片栗粉・米粉等

鶏松風

パン粉・米粉等

鶏松風

蕎麦粉・十割蕎麦で

鶏松風

混ぜ物なしの白米で!

鶏松風

グルテンフリー使用で!

鶏松風

グルテンフリー使用で!